زیتون کا تیل اندرشیشے کی بوتلبہت سے اثرات اور افعال ہیں.عام طور پر، یہ خون کے لپڈ اور خوبصورتی کو منظم کرنے کے ساتھ ساتھ ہڈیوں کی کثافت کو بڑھا سکتا ہے، تاکہ جسم کو کنڈیشنگ اور بہتر بنانے کا اثر حاصل کیا جا سکے۔تاہم زیتون کا تیل استعمال کرتے وقت مناسب استعمال پر توجہ دی جانی چاہیے جو کہ انسانی صحت کے لیے زیادہ فائدہ مند ہے اور یہ ہاضمے کو بھی فروغ دے سکتا ہے اور قبض کو بھی بہتر بنا سکتا ہے۔
1. خون کے لپڈ کا ضابطہ: زیتون کا تیلشیشے کی بوتلخون کے لپڈ کو منظم کر سکتا ہے، بنیادی طور پر اس وجہ سے کہ زیتون کے تیل میں غیر سیر شدہ فیٹی ایسڈ کا مواد نسبتاً بھرپور ہوتا ہے، جو کم کثافت والے لیپو پروٹین کو کم کر سکتا ہے، اور اعلی کثافت والے لیپو پروٹین کو بھی بہتر بنا سکتا ہے، تاکہ یہ ٹرائگلیسرائیڈز کو کنٹرول کر سکے، دل کی حفاظت کر سکے اور عروقی کو روک سکے۔ سکلیروسیس، جو انسانی صحت کے لیے زیادہ فائدہ مند ہے۔
2. خوبصورتی: زیتون کا تیلشیشے کی بوتلزیتون کے تیل میں ٹریس عناصر اور وٹامنز کا مواد نسبتا امیر ہے، جو معدے کی peristalsis کو فروغ دینے اور قبض کو بہتر بنا سکتا ہے، اس لیے یہ خوبصورتی اور جلد کی بہتری کا کردار ادا کر سکتا ہے، خوبصورتی کا کردار ادا کر سکتا ہے۔
3. ہڈیوں کی کثافت میں اضافہ: زیتون کا تیل ہڈیوں کی کثافت کو بڑھا سکتا ہے، اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ زیتون کا تیل وٹامنز اور مائیکرو عناصر سے بھرپور ہوتا ہے، جو ہڈیوں کے ذریعے کیلشیم کے جذب کو فروغ دے سکتا ہے، تاکہ ہڈیوں کی کثافت کو بہتر بنایا جا سکے اور جسمانی ساخت کو بہتر بنایا جا سکے۔
زیتون کا تیلبوتل کا ڈھکنگھر کو سجانے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
زیتون کے تیل کے بہت سے افعال ہیں۔سب سے پہلے، یہ وزن کم کر سکتا ہے.اعلی طہارت زیتون کا تیل براہ راست پیا جا سکتا ہے، جو جسم کے میٹابولزم اور اخراج کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔روزانہ صبح خالی پیٹ ایک یا دو چمچ زیتون کا تیل پینے پر اصرار کرنے سے اثر ضرور ہوتا ہے۔اسے ہونٹوں کے تیل کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔جب موسم اچانک سرد ہو جائے، یا جب سردی یا معدہ خراب ہو، تو بعض لوگوں کے ہونٹ اکثر خشک ہوتے ہیں اور وہ بے چینی محسوس کرتے ہیں۔مسئلہ حل کرنے کے لیے پانی پینے کے علاوہ صرف زیتون کے تیل کی مالش کریں۔اگر آپ دو یا تین دن لگاتار رہیں تو آپ کے ہونٹ دوبارہ چمکدار اور صحت مند ہو جائیں گے۔
پوسٹ ٹائم: اکتوبر-27-2022